Aceleradora de resultados para estilizar tu figura, revitalizar tu cuerpo y rostro, mejorar tu calidad de vida y detener el envejecimiento prematuro de forma placentera y natural con Carolina Winograd.
Vas a poder estilizar tu cintura y tu figura, y revitalizar tu cuerpo y rostro en tan sólo 8 semanas, mejorando tu postura y respiración, aprendiendo técnicas simples de neurodinamia, reeducación postural y respiratoria de avanzada.
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Vas a poder estilizar tu cintura y tu figura, y revitalizar tu cuerpo y rostro en tan sólo 8 semanas, mejorando tu postura y respiración, aprendiendo técnicas simples de neurodinamia, reeducación postural y respiratoria de avanzada, que te permitirán:
• Reducir tu perímetro de cintura,
• Estilizar tu figura,
• Activar tu metabolismo, mejorar tu digestión y tu tránsito intestinal
• Armonizar tu musculatura estabilizadora,
• Descomprimir tu columna cervical, dorsal y lumbar
• Reducir tu nivel de estrés,
• Mejorar tu salud sexual,
• Prevenir (y hasta revertir) hernias, prolapsos, incontinencia urinarias,
• Reducir diástasis abdominal
• Combatir bruxismo
✔️ Área privada de acceso a las clases.
✔️ Entrenamientos cada semana para evolucionar y mejorar día a día.
✔️ Seguimiento continuo: Respuestas semanales a tus dudas y recopilación consejos.
✔️ Videos de práctica guiada.
✔️ Cápsula de alimentación inteligente.
✔️ Cápsulas de Mindset transformador.
✔️ 2 ENCUENTROS 1-1 con Carolina: de 40 minutos cada uno, por zoom.
✔️ Seguimiento semanal personalizado con Carolina
✔️ Grupo Privado: donde podrás dejar cuestiones y compartir tus comentarios.
✔️ REGALO 1: MasterClass en Vivo: Trabajo Corporal con GuaSha para Reducir Celulitis
✔️ REGALO 2: Taller de Activación y Drenaje Linfático.
✔️ REGALO 3: MasterClass Secretos del Yoga Facial para un descanso reparador.
✔️ REGALO 4: Workshop Inicial
Hoy te anotas y hoy empiezas con el pre-calentamiento! Hoy mismo vas a recibir los regalos y las instrucciones para que los pongas en práctica.
Semana 1: Fundamentos y Autoevaluación
– Tests y Valoraciones Iniciales: Descubre cómo tu respiración afecta tu apariencia y bienestar.
– Introducción al Entrenamiento Inteligente: Postural, Respiratorio y Miofascial – Modulo 1: Ajustando la Postura.
– Cápsula de Conocimiento: Hacks de Alimentación para optimizar tu nutrición.
– Síntesis: Práctica Integradora para consolidar el aprendizaje.
Semana 2: Profundización y Mindset
– Entrenamiento Inteligente: Postural, Respiratorio y Miofascial – Módulo 2.
– Cápsula Mindset: Parte 1
Semana 3: Expansión de Habilidades
– Entrenamiento Inteligente: Postural, Respiratorio y Miofascial – Módulo 3.
– Práctica Integradora: Ejercicios prácticos para mejorar la integración.
– Cápsula Mindset: Parte 2
Semana 4: Consolidación
– Entrenamiento Inteligente: Postural, Respiratorio y Miofascial – Módulo 4.
– Práctica Integradora: Aplica lo aprendido en situaciones cotidianas.
– Cápsula Mindset: Parte 3
Semana 5: Integración Total
– Entrenamiento Inteligente: Postural, Respiratorio y Miofascial – Módulo 5.
– Integración Corporal y Facial: Ejercicios combinados para una transformación completa.
– Cápsula Mindset: Parte 4
Semana 6: Avance y Especialización
– Entrenamiento Inteligente: Postural, Respiratorio y Miofascial – Módulo 6.
– Ejercicios Específicos: Trabajo de tono muscular, piernas y brazos.
– Cápsula Mindset: Parte 5 – Mejorando la autoimagen y la confianza.
Semana 7 : Refinamiento y Práctica
– Entrenamiento Inteligente: Postural, Respiratorio y Miofascial – Módulo 7.
– Práctica Integradora: Perfecciona las técnicas aprendidas.
– Cápsula Mindset: Parte 6
Semana 8: Evaluación y Continuidad
– Entrenamiento Inteligente: Postural, Respiratorio y Miofascial – Módulo 8.
– Evaluación Final: Tests y Valoraciones para medir el progreso.
– Plan de Mantenimiento: Estrategias para sustentar los beneficios a largo plazo.